Dag: 12. september 2017

Den der Følelse af Tomhed, og Hvorfor Vi Køber Meningsløse Ting, Vi ikke har Brug for

Jeg deltog en gang i et seminar, hvor taleren bad publikum om at være ærlig og hæve deres hænder, hvis de udtalelser, han kommer til at sige, gælder for dem.

“Har du nogensinde lo på en person, der ved et uheld smuttede, mens du går?”

“Har du nogensinde skjulte snacks fra andre, fordi du ikke ønsker at dele?”

“Eller har du nogensinde med vilje ignoreret nogen sms-besked, og senere gjorde den undskyldning, at du var bare alt for travlt til at svare?”

“Har du nogensinde havde denne nagende følelse af, at du ikke ved, hvad du gør med dit liv?”

“Har du nogensinde ønsket, at livet har en Fortryd knap, så du kan rette de fejl, som du gjorde i fortiden?”

“Eller har du nogensinde følt et hul på dit bryst, som udstråler en følelse af tomhed, når du er alene med dine tanker?”

Taleren gik på i omkring 5 minutter. De spørgsmål, der gik fra dumme til alvorlige, som ovenfor. Og for hvert spørgsmål, næsten alle ville hæve deres hænder.

Vi var så opslugt med det spørgsmål, at det var en mild overraskelse, da han holdt op med at spørge og råbte: “Tillykke, du er alle mennesker.”

Vi har alle det pågældende hul.
Alle er født med, det hul indeni. Det er en ubehagelig kilde af tomhed og selvtillid.

Og ligesom når vi ser et hul i det virkelige liv, føler vi, at det ikke burde være der. At det skulle være udfyldt, og at forsvinde.

For nogle mennesker, de udfylde dette hul med mad-eller tv. Nogle henvende sig til narkotika eller alkohol. Mens nogle vil udfylde dette hul med tøj og gadgets.

At gøre så rent faktisk virker. Men ikke for længe. Og de fleste af tid, det kommer tilbage næste dag, eller den følgende uge, eller måned.

Så vi spise lidt mere, indtil vi får fat. Vi ser mere tv, indtil det forbruger alle vores fritid. Vi udvikler afhængighed til vores laster. Og vi falder dybt i gæld fra alle de meningsløse køb vi har gjort.

Har du nogensinde gjort nogen af disse ting?

Tillykke, du er menneskelig.

Under dette hul — det dvælende følelse af tomhed, er en del af den menneskelige erfaring. Og at det aldrig vil gå væk. Det er den dårlige nyhed.

Men den gode nyhed er, at du kan lære at acceptere dette faktum og komme i form med have, der hul til resten af dit liv.

Vi har alle det pågældende hul. Det vil aldrig forsvinde.
Når du fokuserer for meget på at udfylde det hul i din kiste, vil du begynde at forsømme andre dele af din krop, andre aspekter af dit liv.

Så den første ting du kan gøre for at beskæftige sig med den der følelse af tomhed er at flytte dit fokus på at forbedre dig selv — fysisk, mentalt, følelsesmæssigt, åndeligt.

Forestil dig, hvor fantastisk det ville være, hvis vi have vinger som fugle. Men vi gør ikke, og i stedet har vi arme. Og vi er okay med det faktum, at vi aldrig vil være i stand til at flyve som en ørn.

Men vi gjorde ikke stoppe der. Vi har fokuseret på vores andre styrker. Og i sidste ende, vores sind og fantasi, der fik os til at opfinde fly og helikoptere, fly og rumskibe. Og vi steg længere og højere end nogen fugl kunne.

Forbedre dig selv. Styrke din krop. Lære nye færdigheder. Pleje relationer. Og du vil se, at hullet vil begynde at falme i baggrunden, og ikke genere dig på alle.

Men selvfølgelig, og som jeg har sagt — den der følelse af tomhed vil altid være der.

Og når ønsket om at udfylde dette hul bliver uudholdelig, ikke forbruge — spise, se fjernsyn hele dagen, gør laster, bruger hensynsløst, osv. — som de fleste mennesker gør.

I stedet skabe noget. Udfylde dette hul med meningsfyldt arbejde.

Start et personligt projekt. Følg din nysgerrighed. Forfølge en passion.

Skrive. Draw. Maling. Komponere sange. Opfinde en ny danse trin. Starte en Youtube kanal. Opret en blog. Gå ind i fotografering. Lære typografi. Frivillige.

Dette er den rigtige, langsigtede løsning. Fordi når du vågner op den næste dag, de ting vil stadig være der for dig.

De må ikke køre ud som comfort food, eller ende som en tv-serie. De må ikke gå ud af mode, ligesom tøj, eller gå i stykker og blive forældet som gadgets.

Denne vane skabelse, vil altid være der for dig — og hjælpe dig med at udfylde det hul, en dag ad gangen, indtil hullet er så lille, at du knap nok mærke til det længere.

Vi har alle det pågældende hul. Det vil aldrig forsvinde. Og det er okay.
Dit liv er ikke bare om, at der en fejl, det brudte forhold, at der er gået glip af, at second chance, som aldrig kom, eller hvad grunden til det kunne være, hvorfor du mener, at dit liv er tom.

Når der følelse af tomhed, der besøger dig, skal du altid huske, at det er normalt. Du er ikke underligt. Og du har ikke blevet mindre for en person, fordi du har det pågældende hul.

I stedet for normalen på det hul i brystet, fokusere på at forbedre andre dele af dig selv. I stedet for at bukke under for forbruget til at udfylde det hul, drej til kreativitet at gøre, at hullet mindre.

Altid huske, at dette hul vil altid være der, fordi du er et menneske. Og det er okay. Du er okay. Du vil blive okay.